ลงประกาศ โฆษณาฟรี ไม่คิดเงิน ไม่ลบ 100%

รวมอาหารเสริมบำรุงผิวเพิ่มสวย อยากผิวใส ลดสิว ผิวเนียน ต้องกินวิตามินอะไรบ้าง?

สวยจากด้านใน สู่ภายนอก ก็เลยต้องมีบ้างแหละ ที่สาว ๆ จะหาอาหารเสท้ายมาทานกันใช่ไหมล่ะ ไม่ว่าจะเป็นพวกวิตามิน แร่ธาตุเสตีนผิดแผกแตกต่าง ๆ ซึ่งก็มีให้เลือกสรรกันหลายหลากละลานตาเลยทีเดียว วันนี้ เราเลยรวบรวมข้อมูลเรื่องอาหารเสตอนหลังมาฝากด้วยน ๆ กัน อยุ่งยากเสตอนหลังสวยเหตุการณ์นี้ อาหารเสหางตัวไหนสนับสนุนได้บ้าง? ไปตรวจกันเลยจ้าา

แก้ไขปัญหาสิว ด้วย Zinc , Evening Primrose Oil และ วิตามินบี 5
คนเป็นสิวนั้นมีตัวสนับสนุนปปลายาณมากเลยล่ะค่ะ หลัก ๆ ก็คือทานสังกะสี ใจความสำคัญวิตามินอื่น ๆ อาจทดลองปรึกษาเภสัชกรก่อนว่าควรทานตัวไหนเพิ่มค่ะ


  • Zinc หรืออีกชื่อคือ สังกะสี การค้นคว้าวิจัยพบว่าคนเป็นสิวนั้นมีธาตุสังกะสีในร่างกายน้อยกว่าคนปกติ จัดทำให้ขาดสมดุลแร่ธาตุข้างในร่างกาย โดยสังกะสีจะไปสนับสนุนต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านแบคทีเรีย ซ่อมแซมบาดแผล สร้างเนื้อเยื่อ แล้วยังช่วยให้ต่อมไขมันบนหน้าดำเนินงานงานได้ดี ผิวไม่มันเยิ้มหรือร่วงโรยเกินไป
  • Evening Primrose Oil น้ำมันจากดอกอีฟนิ่งพชายโรสเขามีดีเรื่องราวช่วยเหลือเหตุการณ์ฮอร์โมน นอกจากนั้นนี้กินแล้วยังสนับสนุนให้ผิวดีสำหรับ ขนาดนั้นไม่ใช่กับทุกชนิดของผิว หรือเครื่องใช้สิวนะคะ บางคนกินแล้วสิวขึ้นจากไม่เคยมีสิวก็มีเหมือนกัน เนื่องจากกินแล้วผิวจะมันคล่อง อย่างเดียวในน้ำมันอีฟนิ่งพตีนโรสจะมี Linoleic Acid หรือ LA ที่จะช่วยลดสิวอุดตัน สิวอักเสบ ข้อคนที่โดยมากจะเป็นสิวช่วงรอบเดือนทดลองกินพด้านหลังโรสออยตรวจค่ะ ถ้าหายคือดี ถ้าสิวมาหนักคือหยุดนะ
  • วิตามินบี 5 เป็นตัวสำคัญในการสร้าง โคเอนไซม์เอ (Coenzyme-A,CoA) ที่ไปสร้างโปรตีนพร้อมกับไขมัน ทั้งๆที่ขาดตัวนี้ร่างกายจะมีอุปสรรคเรื่องการดำเนินการไขมัน ก็ไม่แน่อาจเป็นอีกสาเหตุที่ก่อให้เกิดไขมันอุดตัน แล้วกระทำให้เกิดสิวนั่นเอง




    บำรุงผิวสวย ชะลอวัย ลดรอยสิว บำรุงชอบพอษาด้วย Grape Seed, วิตามินซี, วิตามินอี

  • Grape Seed สารสกัดจากเมล็ดองุ่นตัวนี้ อาจลดการเกิดสิวได้ไม่มาก เท่านั้นมีคุณลักษณะอื่น ๆ ช่วยเหลือเรื่องผิวสวยโดยเฉพาะลดรอยดำจากสิวนี่งดงามมาก จัดทำให้ผิวทนทาน ช่วยการไหลเวียนสิ่งของเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวหรือเมลานิน เนรมิต ให้จุดด่างดำ รอยสิวจางลง ผิวเห็นใสนั่นเอง
  • วิตามินซี เป็นวิตามินที่ขึ้นชื่อเรื่องบำรุงชอบพอษาผิวอยู่แล้ว ต้องมีไว้ไม่ขาดเลย เพราะว่าช่วยเหลือสร้างคอลลาเจน ซึ่งจะจัดทำให้ผิวคงทนถาวร สุขภาพดี รอยสิวทัศน์จางลง ผิวทัศนะกระจ่างใส ต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงไปล่อยการอักเสบเครื่องใช้สิว แนะนำเป็นวิตามินซี ที่สกัดจากธรรมชาติ พร้อมกับทานวันละ 1,000 มิลลิกรัม
  • วิตามินอี นอกจากนั้นจะเอาใจช่วยต้านอนุมูลอิสระแล้ว วิตามินอียังช่วยเหลือให้ผิวหนังชุ่มชื่น อิ่มน้ำ ส่งผลให้สมดุลผิวดี จึงไม่เกิดสิว ยิ่งไปว่านั้นนี้แล้วก็มีคุณสมบัติสมานแผลด้วยว่า เป็นวิตามินที่มักจะมีอยู่ในสกินแคร์เพราะว่า ด้วยเหตุว่าเค้ามาเพื่อให้เอาใจช่วยเรื่องราวผิวจริง ๆ จ้า




    ผิวร่วงโรย ลอก ไม่ชุ่มชื้น ทานน้ำมันปลา Fish oil, วิตามินอี

  • น้ำมันปลา หรือ Fish oil ผิวแห้งแล้งลอกสไตล์บำรุงยังไง๊ ก็ยังไม่ค่อยดีขึ้น ทดลองเสตีนความชุ่มชื่นจากภายในสังเกตค่ะ น้ำมันปลาจะเอาใจช่วยถนอมผิว ล่าผม พร้อมทั้งเล็บให้มีสุขภาพดี ชุ่มชื้นขึ้น พร้อมทั้งยังสนับสนุนถนอมระบบประสาทด้วยกันสมองด้วยซ้ำ ขนาดนั้นน้ำมันปลากับน้ำมันตับปลาไม่เหมือนกับกันนะ ระวังหยิบผิดจ้า

เร่งผมยาว เล็บยาวฉับพลัน ทานไบโอติน, วิตามินบี 7

  • ไบโอติน หรืออีกชื่อคือ วิตามินบี 7 อยากผมยาวเล็บยาวเร็วไวให้ทานเป็นพวกวิตามินบีรวมที่เอาใจช่วยบำรุงชอบพอษาผม เล็บ โดยไม่ใช่แค่ให้ประเภทผมอยู่ยืดเท่านั้น ยังช่วยให้ผมหงอกน้อยลงด้วย ใครที่กินอาหารประเภทที่มีวิตามินตัวนี้เป็นประจำก็อาจผมหงอกช้ากว่าเพื่อที่จะน หลักสำคัญไบโอตินจะมีอยู่ใน ถั่ว นม ไข่แดง เนย แป้งถั่วเหลือง ข้าวไม่ขัดสี พร้อมทั้งคนที่ขาดไบโอตินไม่ใช่จะเพียงผมหรือเล็บไม่ทนเท่านั้น อาจจะเกิดอาการซึมเศร้าได้ด้วย

หวังว่าสาระน่ารู้ในวันนี้จะเป็นแนวคิดให้เพื่อที่จะน ๆ คัดเลือกซื้ออาหารเสส่วนล่างถนอมผิวได้ขึ้นเนอะ แน่นอนว่าต้องซื้ออาหารเสด้านหลังจากตราที่เชื่อถือได้ มีอย.รับรอง พร้อมกับหาซื้อได้ตามวัตสัน, บู๊ทส์ ด้วยกันร้านค้าชั้นยอดทั่วไปนะจ๊ะ
 
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อาหารเสริมบำรุงผิว

Tags : คอนซีลเลอร์,คอนซีลเลอร์