ลงประกาศ โฆษณาฟรี ไม่คิดเงิน ไม่ลบ 100%

“ลูกบอลโยคะ” เทรนด์ใหม่ในการออกกำลังกาย

“ลูกบอลโยคะ” เทรนด์ใหม่สำหรับในการบริหารร่างกาย

ลูกบอลโยคะ เทรนด์ใหม่สำหรับในการบริหารร่างกาย เป็นกีฬาที่ผสมความแข็งแรงกับความอ่อนตัวเข้าด้วยกัน โดยมีเครื่องใช้ไม้สอยเป็นบอลหลากหลายสี
แรก เริ่ม... กิจกรรมลูกบอลโยคะถูกดีไซน์มา สำหรับผู้เจ็บป่วยกายภาพบำบัด โดยใช้เครื่องใช้ไม้สอยลูกบอลโยคะมาช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นแล้วก็การทรงตัวของร่างกายให้ผู้ เจ็บไข้ ต่อมาก็เลยถูกพัฒนาเพื่อนำมาใช้เพื่อสำหรับในการออกกำลังกายในลักษณะต่างๆและเป็นที่นิยมแพร่หลายอย่างเร็ว ด้วยเหตุผลที่ว่า เครื่องไม้เครื่องมือลูกบอลโยคะสามารถเสริมสร้างการบริหารร่างกายในต้นแบบที่พวกเราไม่สามารถ บริหารตามธรรมดาได้
นอกจากนั้น วัสดุอุปกรณ์ลูกบอลโยคะยังสามารถใช้ได้กับทุกเพศและก็ทุกวัยอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ก็จะรู้สึกเบิกบานกับการที่ได้เล่นบนเครื่องไม้เครื่องมือลูกบอลโยคะและก็ฝึกบริหารร่างกาย พร้อมๆกับการฝึกฝนการทรงตัวไปด้วย ผู้สูงวัยก็สามารถที่จะใช้เครื่องมือลูกบอลโยคะช่วยสำหรับในการออกกำลังกายในท่าทางต่างๆได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

รูปแบบของอุปกรณ์ลูกบอลโยคะที่ดี คือ

  • ทำจากวัสดุประสิทธิภาพสูง ทนต่อแรงกดดันสูง รองรับน้ำหนักของผู้เล่นได้ดี
  • เป็นสิ่งของที่มีผิวหน้าพิเศษ ไม่มีการลื่นไหลขณะใช้งาน ( Slip-resistant surface )
  • เป็นสิ่งของที่ไม่ระเบิดเมื่อรั่ว ( Burst Resistant Quality )
  • มีขนาดเหมาะสมกับผู้เล่นแต่ละคน

คุณประโยช์จากลูกบอลโยคะ

  • ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ( Flexibility ) ของร่างกาย
  • ช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นการติดต่อประสานงาน ( Coordination ) ของระบบประสาท
  • ช่วยฝึกหัดการทรงตัวของร่างกาย ( Balance )
  • สามารถใช้ฝึกฝนความแข็งแรง ( Strengh and Endurance ) ของกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนได้ อาทิเช่น กล้ามเนื้อหน้าท้อง, กล้ามเนื้อ ด้านข้างลำตัว , กล้ามแขนแล้วก็ขา ฯลฯ
  • ลดอันตรายที่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บในการบริหารปกติ

กิจกรรมลูกบอลโยคะยังถูกเอามาปรับปรุงเพื่อใช้ควบคู่กับการบริหารร่างกายแบบต่างๆดังต่อไปนี้ เป็น
- การออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิก โดยการเปิดเพลงพร้อมทั้งการเต้นแอโรบิกท่าต่างๆที่ปรับใช้ให้เข้ากับลูกบอลโยคะ บางบุคคลอาจใช้ดรัมเบลมีก็ได้
- การบริหารร่างกายแบบโยคะใช้ลูกบอลโยคะประกอบกิจการฝึกฝนท่าต่างๆซึ่งจะมีผลให้ฝึกหัดได้ง่ายขึ้น
- การบริหารร่างกายแบบโยคะลาเต้ส์ ( Yogalates ) เป็นการออกกำลังกายแบบใหม่ที่ผสม โยคะ ( Yoga ) ซึ่งเป็นศาสตร์ของตะวันออกเข้ากับพิลาเต้ส์ ( Palates ) ซึ่งเป็นศาสตร์ของตะวันตก ( ยุโรป ) โดยใช้ลูกบอลโยคะมาฝึกร่วมด้วย

ชีวิตของมนุษย์ในช่วงเวลานี้ อยู่ในสภาวะห้อมล้อมที่ต้องแข่งกันอยู่เสมอเวลา เครื่องใช้ไม้สอย สิ่งของเครื่องใช้อำนวยความสะดวกต่างๆที่ครบถ้วน ล้วนมีส่วนช่วยให้ชีวิตคุณสบายมากเพิ่มขึ้น กระทั่งลืมที่จะดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของตนเองไป หันมาเอาใจใส่ในสุขภาพของคุณสักหน่อยสิค่ะ แล้วคุณจะรู้สึกบันเทิงใจไปกับมัน...

Tags : ลูกบอลโยคะ,บอลโยคะ